膝の痛みについて

皆さん、こんにちは！

今回は膝の痛みについて話していきたいと思います。

結論からお伝えすると膝の痛みは”股関節”と”足首”から影響を受ける事が多いです。

理由として

①膝の構造と動きはシンプルなので膝自体は安定しやすい

②足首や股関節は可動域が広く、過度の制限や過可動が起こるとその影響を膝が受けやすい

なので膝の痛みに対してアプローチしていく場合は足首や股関節は必ず見ます。

時間があれば体全体のバランスも見ていく必要があります。

是非参考にしてください

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